Rugby e vasche di ghiaccio

Mi è stato chiesto più volte se è vero che i rugbisti "fanno le vasche di ghiaccio". La risposta è affermativa: spesso dopo le partite i giocatori effettivamente immergono le gambe in vasche piene di acqua e di ghiaccio con lo scopo di smaltire l'acido lattico e favorire il recupero muscolare dai traumi. Questo trattamento…

I benefici del ghiaccio per il runner

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Uomo che si rilassa in una vasca piena di piccoli cubetti di

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